Co- création d’un livret de pratique de Yoga ‘Home Made’ avec la professeure activités physiques adaptées Solène Mière.
Vous pouvez le télécharger afin de l’imprimer et de le réaliser de vos mains à la maison. Pour télécharger le lien, cliquez sur l’image ci-dessous afin de procéder au paiement (règlement via un compte Paypal avec compte ou carte bancaire).
Un outils simple et accessible pour tous, pour expérimenter une séquence complète de yoga en famille ou entre amis de manière ludique :
- 2 temps d’ancrage et d’accueil des ressentis
- 15 postures de yoga
- 1 séquence de détente et massage bien – Etre
- 1 Technique de respiration détaillée
En bonus, deux outils pédagogiques « la roue des émotions » et « l’affiche des émotions ».
Co-creation of a ‘Home Made’ Yoga practice booklet with adapted physical activity teacher Solène Mière. You can download it to print it and make it with your hands at home.
A simple and accessible tool for everyone, to perform a complete sequence of yoga with family or friends in a fun way:
- 2 times of anchoring and reception of feelings
- 15 yoga poses
- 1 sequence of relaxation and well-Being massage
- 1 Detailed breathing technique
As a bonus, two educational tools « the wheel of emotions » and « the poster of emotions ».
Prix du livret : 11€
