Livret Bhome au coeur

Co- création d’un livret de pratique de Yoga ‘Home Made’ avec la professeure activités physiques adaptées Solène Mière.

Vous pouvez le télécharger afin de l’imprimer et de le réaliser de vos mains à la maison. Pour télécharger le lien, cliquez sur l’image ci-dessous afin de procéder au paiement (règlement via un compte Paypal avec compte ou carte bancaire).

Un outils simple et accessible pour tous, pour expérimenter une séquence complète de yoga en famille ou entre amis de manière ludique :

  • 2 temps d’ancrage et d’accueil des ressentis
  • 15 postures de yoga
  • 1 séquence de détente et massage bien – Etre
  • 1 Technique de respiration détaillée

En bonus, deux outils pédagogiques «  la roue des émotions » et « l’affiche des émotions ».

Co-creation of a ‘Home Made’ Yoga practice booklet with adapted physical activity teacher Solène Mière. You can download it to print it and make it with your hands at home.

A simple and accessible tool for everyone, to perform a complete sequence of yoga with family or friends in a fun way:

  •  2 times of anchoring and reception of feelings
  • 15 yoga poses
  • 1 sequence of relaxation and well-Being massage
  • 1 Detailed breathing technique

As a bonus, two educational tools « the wheel of emotions » and « the poster of emotions ».

Prix du livret : 11€

 

Jeu de cartes Bhome au coeur

Co- création d’un jeu de cartes ‘Home Made’ avec la professeure d’activités physiques adaptées Solène Mière.
Vous pouvez le télécharger afin de l’imprimer et de le réaliser de vos mains à la maison.

Un outils ludique et accessible pour tous pour découvrir le yoga en s’amusant :

  • 2 carte d’ancrage et d’accueil des ressentis
  • 1 carte respiration
  • 1 carte de yoga du son
  • 1 carte massage bien-Etre
  • 1 carte relaxation
  • 30 postures de yoga + 1 carte échauffement

Co-creation of a ‘Home Made’ card game with adapted physical activity teacher Solène Mière.
You can download it to print it and make it with your hands at home.

A playful and accessible tool for everyone to discover yoga with having fun:

  • 2 cards of anchoring and reception of feelings
  • 1 breathing card
  • 1 sound yoga card
  • 1 well-Being massage card
  • 1 relaxation card
  • 30 yoga poses + 1 warm-up card

Pour télécharger le lien, cliquez sur l’image ci-dessous afin de procéder au paiement (règlement via un compte Paypal avec compte ou carte bancaire).

Prix du jeu de cartes : 18€